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>> 乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼]
乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼]
的营养价值
热量(千卡)
85
脂肪(克)
1.2
蛋白质(克)
18.5
碳水化合物(克)
0
膳食纤维(克)
0
硫胺素(毫克)
0.02
钙(毫克)
152
核黄素(毫克)
0.14
镁(毫克)
33
烟酸(毫克)
2.5
铁(毫克)
0.7
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.06
维生素E(毫克)
0.97
锌(毫克)
0.8
维生素A(微克)
26
胆固醇(毫克)
91
铜(毫克)
0.05
胡罗卜素(微克)
1.6
钾(毫克)
313
磷(毫克)
232
视黄醇当量(微克)
78.7
钠(毫克)
48.8
硒(微克)
24.57
营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部
:其中
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
营养成分之最(高):
热量
脂肪
蛋白质
碳水化合物
膳食纤维
硫胺素
钙(毫克)
核黄素
镁
烟酸
铁
维生素C
锰
维生素E
锌
维生素A
胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
常用查询:
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- 2024/4/26 E-mail: