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>> 花生仁(生)
花生仁(生)
的营养价值
热量(千卡)
563
脂肪(克)
44.3
蛋白质(克)
24.8
碳水化合物(克)
16.2
膳食纤维(克)
5.5
硫胺素(毫克)
0.72
钙(毫克)
39
核黄素(毫克)
0.13
镁(毫克)
178
烟酸(毫克)
17.9
铁(毫克)
2.1
维生素C(毫克)
2
锰(毫克)
1.25
维生素E(毫克)
18.09
锌(毫克)
2.5
维生素A(微克)
5
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
0.95
胡罗卜素(微克)
2.3
钾(毫克)
587
磷(毫克)
324
视黄醇当量(微克)
6.9
钠(毫克)
3.6
硒(微克)
3.94
营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部
:其中
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
营养成分之最(高):
热量
脂肪
蛋白质
碳水化合物
膳食纤维
硫胺素
钙(毫克)
核黄素
镁
烟酸
铁
维生素C
锰
维生素E
锌
维生素A
胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
常用查询:
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- 2024/4/25 E-mail: