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>> 蕨菜(脱水)
蕨菜(脱水)
的营养价值
热量(千卡)
251
脂肪(克)
0.9
蛋白质(克)
6.6
碳水化合物(克)
54.2
膳食纤维(克)
25.5
硫胺素(毫克)
0
钙(毫克)
851
核黄素(毫克)
0.16
镁(毫克)
82
烟酸(毫克)
2.7
铁(毫克)
23.7
维生素C(毫克)
3
锰(毫克)
2.31
维生素E(毫克)
0.53
锌(毫克)
18.11
维生素A(微克)
0
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
2.79
胡罗卜素(微克)
5.6
钾(毫克)
59
磷(毫克)
253
视黄醇当量(微克)
7.2
钠(毫克)
20.4
硒(微克)
6.34
营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部
:其中
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
营养成分之最(高):
热量
脂肪
蛋白质
碳水化合物
膳食纤维
硫胺素
钙(毫克)
核黄素
镁
烟酸
铁
维生素C
锰
维生素E
锌
维生素A
胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
常用查询:
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- 2024/4/26 E-mail: