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芸豆(红)的营养价值

  • 热量(千卡)
  • 314
  • 脂肪(克)
  • 1.3
  • 蛋白质(克)
  • 21.4
  • 碳水化合物(克)
  • 54.2
  • 膳食纤维(克)
  • 8.3
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.18
  • 钙(毫克)
  • 176
  • 核黄素(毫克)
  • 0.09
  • 镁(毫克)
  • 164
  • 烟酸(毫克)
  • 2
  • 铁(毫克)
  • 5.4
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 1.43
  • 维生素E(毫克)
  • 7.74
  • 锌(毫克)
  • 2.07
  • 维生素A(微克)
  • 30
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.83
  • 胡罗卜素(微克)
  • 3.7
  • 钾(毫克)
  • 1215
  • 磷(毫克)
  • 218
  • 视黄醇当量(微克)
  • 11.1
  • 钠(毫克)
  • 0.6
  • 硒(微克)
  • 4.61
营养成分含量：这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部：其中食部为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）；含量为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

营养成分之最(高)：热量  脂肪  蛋白质  碳水化合物  膳食纤维  硫胺素  钙(毫克)  核黄素  镁  烟酸  铁  维生素C  锰  维生素E  锌  维生素A  胆固醇  铜  胡罗卜素  钾  磷  视黄醇当量  钠  硒
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