营养指导网
 http://www.articlesask.com
您的位置: 营养指导网 >> 苦豆子

苦豆子的营养价值

  • 热量(千卡)
  • 212
  • 脂肪(克)
  • 2.4
  • 蛋白质(克)
  • 4.6
  • 碳水化合物(克)
  • 42.9
  • 膳食纤维(克)
  • 29.4
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.14
  • 钙(毫克)
  • 332
  • 核黄素(毫克)
  • 0.65
  • 镁(毫克)
  • 44
  • 烟酸(毫克)
  • 1.6
  • 铁(毫克)
  • 4.5
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.77
  • 维生素E(毫克)
  • 54.55
  • 锌(毫克)
  • 0.92
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.37
  • 胡罗卜素(微克)
  • 7.2
  • 钾(毫克)
  • 26
  • 磷(毫克)
  • 97
  • 视黄醇当量(微克)
  • 13.5
  • 钠(毫克)
  • 28.1
  • 硒(微克)
  • 13.72
营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部:其中食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
常用查询:
CopyRight © 2014-2024 营养指导网 Articlesask.com - 2024/10/5 E-mail: