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牡蛎[海蛎子]
的营养价值
热量(千卡)
73
脂肪(克)
2.1
蛋白质(克)
5.3
碳水化合物(克)
8.2
膳食纤维(克)
0
硫胺素(毫克)
0.01
钙(毫克)
131
核黄素(毫克)
0.13
镁(毫克)
65
烟酸(毫克)
1.4
铁(毫克)
7.1
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.85
维生素E(毫克)
0.81
锌(毫克)
9.39
维生素A(微克)
27
胆固醇(毫克)
100
铜(毫克)
8.13
胡罗卜素(微克)
2.4
钾(毫克)
200
磷(毫克)
115
视黄醇当量(微克)
82
钠(毫克)
462.1
硒(微克)
86.64
营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部
:其中
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
营养成分之最(高):
热量
脂肪
蛋白质
碳水化合物
膳食纤维
硫胺素
钙(毫克)
核黄素
镁
烟酸
铁
维生素C
锰
维生素E
锌
维生素A
胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
常用查询:
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- 2024/4/20 E-mail: