营养指导网
http://www.articlesask.com
您的位置:
营养指导网
>> 含磷多的食物
热量
脂肪
蛋白质
碳水化合物
膳食纤维
硫胺素
钙(毫克)
核黄素
镁
烟酸
铁
维生素C
锰
维生素E
锌
维生素A
胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
高
磷
的食物
（指100克可食部食品中的含量） 〖
低磷的食物有哪些?
〗
序号
食物名称
含量
序号
食物名称
含量
1
乐斯美面包
99
(毫克)
2
月饼(奶油松仁)
99
(毫克)
3
乌鱼蛋
99
(毫克)
4
粳米(标二)
99
(毫克)
5
薄荷(鲜)
99
(毫克)
6
螺蛳
98
(毫克)
7
鲜羊乳
98
(毫克)
8
油面筋
98
(毫克)
9
大肉肠
97
(毫克)
10
苦豆子
97
(毫克)
11
豆腐柴
97
(毫克)
12
茵陈蒿[茵陈]
97
(毫克)
13
通心面[通心粉]
97
(毫克)
14
沙蛤蜊
97
(毫克)
15
金针菇[智力菇]
97
(毫克)
16
红果肠
97
(毫克)
17
猪肉(肋条肉)
96
(毫克)
18
醋(均值)
96
(毫克)
19
混糖糕点
96
(毫克)
20
防风(叶，鲜)
96
(毫克)
21
辣椒(红，小)
95
(毫克)
22
福来酥
95
(毫克)
23
VC饼干
95
(毫克)
24
猪小肠
95
(毫克)
25
豆腐花[豆腐粉]
95
(毫克)
26
凤尾酥
94
(毫克)
27
黄油面包
94
(毫克)
28
鸭舌[鸭条]
94
(毫克)
29
蘑菇(鲜蘑)
94
(毫克)
30
海参(干)
94
(毫克)
31
春卷
94
(毫克)
32
粳糯米
94
(毫克)
33
法式牛角面包
93
(毫克)
34
蒲公英叶[黄花苗叶，孛孛丁叶]
93
(毫克)
35
田螺
93
(毫克)
36
菱角(老)[龙角]
93
(毫克)
37
野苋菜[假苋菜]
93
(毫克)
38
面条(虾蓉面)
92
(毫克)
39
百合(干)
92
(毫克)
40
丁香鱼(干)
914
(毫克)
41
鸭掌
91
(毫克)
42
栗子(熟)[板栗]
91
(毫克)
43
酥皮糕点
91
(毫克)
44
酸奶(脱脂)
91
(毫克)
45
鸡蛋黄粉
905
(毫克)
46
葡萄干
90
(毫克)
47
花生酱
90
(毫克)
48
椰子
90
(毫克)
49
酸奶(果料)
90
(毫克)
50
酱汁肉
90
(毫克)
51
火腿
90
(毫克)
52
豆腐(南)[南豆腐]
90
(毫克)
53
酥油
9
(毫克)
54
菠萝[凤梨，地菠萝]
9
(毫克)
55
金糕
9
(毫克)
56
余柑子[油柑子]
9
(毫克)
57
豌豆粉丝
9
(毫克)
58
菜籽油[青油]
9
(毫克)
59
西瓜(均值)
9
(毫克)
60
牛油
9
(毫克)
61
吊蛋
9
(毫克)
62
藕粉
9
(毫克)
63
红豆馅
89
(毫克)
64
栗子(鲜)[板栗]
89
(毫克)
65
朝鲜蓟
88
(毫克)
66
马铃薯片(油炸)[油炸土豆片]
88
(毫克)
67
菊花[怀菊花]
88
(毫克)
68
麦胚面包
88
(毫克)
69
饼干(均值)
88
(毫克)
70
马铃薯丁(脱水)
87
(毫克)
71
牛乳(西德牛)
87
(毫克)
72
鸭血(白鸭)
87
(毫克)
73
桃酥
87
(毫克)
74
轮叶党参
87
(毫克)
75
西瓜子(话梅)
868
(毫克)
76
鸭胸脯肉
86
(毫克)
77
平菇[糙皮侧耳，青蘑]
86
(毫克)
78
陈皮
85
(毫克)
79
酸奶(均值)
85
(毫克)
80
蛋清肠
85
(毫克)
81
合锦菜
85
(毫克)
82
籼米(优标)
85
(毫克)
83
夹心酥饼
85
(毫克)
84
红景天饮料
84
(毫克)
85
炸糕
84
(毫克)
86
鸭翅
84
(毫克)
87
榛蘑(水发)
84
(毫克)
88
黄麻叶
83
(毫克)
89
鸡肉松
83
(毫克)
90
婆罗门参(黑)[鸦葱]
83
(毫克)
91
白沙蒿[沙蒿]
82
(毫克)
92
煨牛肉(罐头)
82
(毫克)
93
奶油(焦克)
82
(毫克)
94
籼糯米
82
(毫克)
95
西瓜子仁
818
(毫克)
96
午餐肉
81
(毫克)
97
冬菜
81
(毫克)
98
黄鳝丝
81
(毫克)
99
月饼(香油果馅)
81
(毫克)
100
荠菜[蓟菜，菱角菜]
81
(毫克)
食物分类:
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿食品
小吃甜饼
速食食品
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食及其它
常用查询：
CopyRight © 2014-2024
营养指导网
Articlesask.com
- 2024/9/19 E-mail: