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>> 含钠多的食物
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维生素E
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维生素A
胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
高
钠
的食物
（指100克可食部食品中的含量） 〖
低钠的食物有哪些?
〗
序号
食物名称
含量
序号
食物名称
含量
1
蕨菜(腌)
990.6
(毫克)
2
牛蹄筋(熟)
99.3
(毫克)
3
鸭肝(公麻鸭)
99.3
(毫克)
4
麻花
99.2
(毫克)
5
午餐肉
981.9
(毫克)
6
酱鸭
981.3
(毫克)
7
油菜(黑)
98.8
(毫克)
8
樱桃(野，白刺)
98.5
(毫克)
9
鸡肝(肉鸡)
98.2
(毫克)
10
硬皮糕点
97.4
(毫克)
11
姜(糟)
9686
(毫克)
12
鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]
965.3
(毫克)
13
炸糕
96.6
(毫克)
14
海鳗[鲫勾]
95.8
(毫克)
15
婴儿营养粉[婴宝*5410*]
95
(毫克)
16
花卷
95
(毫克)
17
鸡蛋(白皮)
94.7
(毫克)
18
棉花糖
94.6
(毫克)
19
蕹菜[空心菜，藤藤菜]
94.3
(毫克)
20
山羊肉(酱)
937.8
(毫克)
21
鱼奇油[鱼露，虾油]
9350
(毫克)
22
火鸡胸脯肉
93.7
(毫克)
23
湖盐[青盐]
92768
(毫克)
24
鸡肝
92
(毫克)
25
沙丁鱼[沙鲻]
91.5
(毫克)
26
萝卜缨(青)
91.4
(毫克)
27
白米虾[水虾米]
90.7
(毫克)
28
鹅蛋
90.6
(毫克)
29
豆腐干(酱油干)
90.3
(毫克)
30
奶豆腐(鲜)
90.2
(毫克)
31
姜(干)
9.9
(毫克)
32
红果(干)
9.9
(毫克)
33
豌豆
9.7
(毫克)
34
水萝卜[脆萝卜]
9.7
(毫克)
35
粉条
9.6
(毫克)
36
糜子(带皮)
9.6
(毫克)
37
豆角(白)
9.5
(毫克)
38
西瓜子仁
9.4
(毫克)
39
豆腐皮
9.4
(毫克)
40
婴儿奶粉
9.4
(毫克)
41
牛油
9.4
(毫克)
42
粉丝
9.3
(毫克)
43
青蒜
9.3
(毫克)
44
杏仁露
9.2
(毫克)
45
腊羊肉
8991.6
(毫克)
46
白水羊头
899.4
(毫克)
47
鸡蛋黄粉
89.8
(毫克)
48
大白菜(白梗)[黄芽白]
89.3
(毫克)
49
卤猪杂
881.4
(毫克)
50
兔肉(野)
88.3
(毫克)
51
香肠(罐头)
874.3
(毫克)
52
鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]
87.7
(毫克)
53
鸭肝
87.2
(毫克)
54
马牙大豆
87
(毫克)
55
赤眼鳟[金目鱼]
87
(毫克)
56
酱牛肉
869.2
(毫克)
57
刺蛄[刺蛄]
86.8
(毫克)
58
羊肉(胸脯)
86.6
(毫克)
59
眉豆[饭豇豆]
86.5
(毫克)
60
鸭心
86.2
(毫克)
61
蚕豆
86
(毫克)
62
蚕豆
86
(毫克)
63
煎饼
85.5
(毫克)
64
心里美萝卜
85.4
(毫克)
65
牛肉(后腱)
85.3
(毫克)
66
菠菜[赤根菜]
85.2
(毫克)
67
茶砖(小)
84.6
(毫克)
68
牛肉(肥瘦)(均值)
84.2
(毫克)
69
陈醋
836
(毫克)
70
南瓜粉
83.6
(毫克)
71
大雪糕
83.5
(毫克)
72
油菜薹[菜薹]
83.2
(毫克)
73
枝竹
83
(毫克)
74
芹菜叶
83
(毫克)
75
北京烤鸭
83
(毫克)
76
银耳(干)[白木耳]
82.1
(毫克)
77
叉烧肉
818.8
(毫克)
78
味精
8160
(毫克)
79
沙鸡
81.9
(毫克)
80
参鱼[蓝圆参，边鱼]
81.6
(毫克)
81
鸭舌[鸭条]
81.5
(毫克)
82
猪肺
81.4
(毫克)
83
豆腐卷
81.1
(毫克)
84
牛蹄筋(泡发)
81
(毫克)
85
甜酸皎头
809
(毫克)
86
辣椒酱[辣椒糊]
8027.6
(毫克)
87
海参(水浸)
80.9
(毫克)
88
羊肉(肥瘦)(均值)
80.6
(毫克)
89
绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼]
80.5
(毫克)
90
猪肘棒
80
(毫克)
91
猪肉(肋条肉)
80
(毫克)
92
生菜(牛俐)[油麦菜]
80
(毫克)
93
糌粑(稞麦熟品)
8.9
(毫克)
94
甜瓜[香瓜]
8.8
(毫克)
95
海棠(罐头)
8.8
(毫克)
96
荷兰豆
8.8
(毫克)
97
草莓酱
8.7
(毫克)
98
苦菜[节节花，拒马菜]
8.7
(毫克)
99
莲子(糖水罐头)
8.7
(毫克)
100
四季豆[菜豆]
8.6
(毫克)
食物分类:
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿食品
小吃甜饼
速食食品
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食及其它
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- 2023/6/7 E-mail: