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胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
低
维生素C
的食物
（指100克可食部食品中的含量） 〖
高维生素C的食物有哪些?
〗
序号
食物名称
含量
序号
食物名称
含量
1
牛鞭(泡发)
0
(毫克)
2
羊肉(颈)
0
(毫克)
3
羊肉(后腿)
0
(毫克)
4
羊肉(冻)
0
(毫克)
5
羊肉(肥瘦)(均值)
0
(毫克)
6
牛蹄筋(熟)
0
(毫克)
7
牛肉松
0
(毫克)
8
咖哩牛肉干
0
(毫克)
9
牛肉干
0
(毫克)
10
煨牛肉(罐头)
0
(毫克)
11
酱牛肉
0
(毫克)
12
牛肾
0
(毫克)
13
牛舌
0
(毫克)
14
牛脑
0
(毫克)
15
马肉(卤)
0
(毫克)
16
牛肉(腑肋)
0
(毫克)
17
午餐肠
0
(毫克)
18
午餐肚
0
(毫克)
19
方腿
0
(毫克)
20
火腿
0
(毫克)
21
小麦
0
(毫克)
22
牛肚
0
(毫克)
23
郁李仁
0
(毫克)
24
牛大肠
0
(毫克)
25
牛肉(后腿)
0
(毫克)
26
牛肉(后腱)
0
(毫克)
27
牛肉(瘦)
0
(毫克)
28
牛蹄筋
0
(毫克)
29
牛蹄筋(泡发)
0
(毫克)
30
羊肉(青羊)
0
(毫克)
31
圆腿
0
(毫克)
32
驴肉(瘦)
0
(毫克)
33
羊肉(里脊)
0
(毫克)
34
羊肉串(电烤)
0
(毫克)
35
羊肉串(烤)
0
(毫克)
36
羊肉串(炸)
0
(毫克)
37
羊肉干
0
(毫克)
38
腊羊肉
0
(毫克)
39
山羊肉(酱)
0
(毫克)
40
羊血
0
(毫克)
41
驴鞭
0
(毫克)
42
驴肉(酱)
0
(毫克)
43
驴肉(卤)
0
(毫克)
44
驴肉(煮)
0
(毫克)
45
马肉
0
(毫克)
46
鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼]
0
(毫克)
47
羊肉手抓
0
(毫克)
48
羊肚
0
(毫克)
49
香肠(罐头)
0
(毫克)
50
羊肉(瘦)
0
(毫克)
51
羊肉(胸脯)
0
(毫克)
52
山羊肉(冻)
0
(毫克)
53
羊蹄筋(生)
0
(毫克)
54
羊肉(熟)
0
(毫克)
55
羊大肠
0
(毫克)
56
羊肉(前腿)
0
(毫克)
57
羊肺
0
(毫克)
58
羊肝
0
(毫克)
59
羊脑
0
(毫克)
60
羊舌
0
(毫克)
61
羊肾
0
(毫克)
62
羊心
0
(毫克)
63
羊蹄筋(泡发)
0
(毫克)
64
猪胆肝
0
(毫克)
65
猪血
0
(毫克)
66
猪耳
0
(毫克)
67
猪蹄
0
(毫克)
68
猪蹄筋
0
(毫克)
69
猪头皮
0
(毫克)
70
猪大肠
0
(毫克)
71
猪肘棒
0
(毫克)
72
猪肉(猪脖)
0
(毫克)
73
猪肚
0
(毫克)
74
猪肺
0
(毫克)
75
猪脑
0
(毫克)
76
猪脾
0
(毫克)
77
猪舌[口条]
0
(毫克)
78
小泥肠
0
(毫克)
79
猪小排
0
(毫克)
80
猪肉(肋条肉)
0
(毫克)
81
芝麻籽(白)
0
(毫克)
82
芝麻籽(黑)
0
(毫克)
83
芡实米[鸡头米]
0
(毫克)
84
猪肉(肥瘦)(均值)
0
(毫克)
85
猪肉(肥)
0
(毫克)
86
猪大排
0
(毫克)
87
猪肉(后肘)
0
(毫克)
88
叉烧肉
0
(毫克)
89
猪肉(里脊)
0
(毫克)
90
猪肉(奶脯)[软五花，猪夹心]
0
(毫克)
91
猪肉(奶面)[硬五花]
0
(毫克)
92
猪肉(前肘)
0
(毫克)
93
猪肉(瘦)
0
(毫克)
94
猪肉(腿)
0
(毫克)
95
猪肉(后臀尖)
0
(毫克)
96
红果肠
0
(毫克)
97
猪小肠
0
(毫克)
98
大腊肠
0
(毫克)
99
大肉肠
0
(毫克)
100
蛋清肠
0
(毫克)
食物分类:
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿食品
小吃甜饼
速食食品
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食及其它
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- 2023/12/9 E-mail: