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胡罗卜素
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磷
视黄醇当量
钠
硒
低
铜
的食物
（指100克可食部食品中的含量） 〖
高铜的食物有哪些?
〗
序号
食物名称
含量
序号
食物名称
含量
1
酸奶(中脂)
.01
(毫克)
2
金针菇(罐装)
.01
(毫克)
3
牛鞭(泡发)
.01
(毫克)
4
黄油
.01
(毫克)
5
橘子晶
.01
(毫克)
6
鸡蛋白(乌骨鸡)
.01
(毫克)
7
无花果
.01
(毫克)
8
酸奶(脱脂)
.01
(毫克)
9
水萝卜[脆萝卜]
.01
(毫克)
10
酸奶(桔味，脱脂)
.01
(毫克)
11
刺玫汁(纸盒)
.01
(毫克)
12
哈蜜瓜
.01
(毫克)
13
山楂晶
.01
(毫克)
14
牛油
.01
(毫克)
15
鳕鱼[鳕狭，明太鱼]
.01
(毫克)
16
甘醋
.01
(毫克)
17
白瓜
.01
(毫克)
18
酱油(三级)
.01
(毫克)
19
香玉苹果
.01
(毫克)
20
瓦罐鸡汤(汤)
.01
(毫克)
21
茶水
.01
(毫克)
22
火鸡肝
.02
(毫克)
23
胶姆糖
.02
(毫克)
24
青萝卜
.02
(毫克)
25
冰棍
.02
(毫克)
26
固体桔子饮料
.02
(毫克)
27
颚针鱼[针量鱼]
.02
(毫克)
28
赤眼鳟[金目鱼]
.02
(毫克)
29
羊血
.02
(毫克)
30
绵白糖
.02
(毫克)
31
沙丁鱼[沙鲻]
.02
(毫克)
32
牛乳(均值)
.02
(毫克)
33
节瓜[毛瓜]
.02
(毫克)
34
杨梅[树梅，山杨梅]
.02
(毫克)
35
苤蓝[玉蔓菁，球茎甘蓝]
.02
(毫克)
36
西瓜(京欣一号)
.02
(毫克)
37
儿童肠
.02
(毫克)
38
冰淇淋
.02
(毫克)
39
胡麻油
.02
(毫克)
40
方瓜
.02
(毫克)
41
佛手瓜[棒瓜，菜肴梨]
.02
(毫克)
42
奶油(焦克)
.02
(毫克)
43
白脱(食品工业)[牛油，黄油]
.02
(毫克)
44
VC橘汁
.02
(毫克)
45
鲆[片口鱼，比目鱼]
.02
(毫克)
46
大雪糕
.02
(毫克)
47
鲒花
.02
(毫克)
48
黄鳝丝
.02
(毫克)
49
槟榔芋
.02
(毫克)
50
玉米笋(罐头)
.02
(毫克)
51
契达干酪(普通)
.03
(毫克)
52
腊肉(培根)
.03
(毫克)
53
笋瓜[生瓜]
.03
(毫克)
54
西葫芦
.03
(毫克)
55
鲑鱼[大麻哈鱼]
.03
(毫克)
56
冬果梨(罐头)
.03
(毫克)
57
小水萝卜[算盘子，红皮萝卜]
.03
(毫克)
58
苹果酱
.03
(毫克)
59
胡萝卜素王
.03
(毫克)
60
杏酱
.03
(毫克)
61
酸奶(均值)
.03
(毫克)
62
鲻鱼[白眼棱鱼]
.03
(毫克)
63
南瓜[倭瓜，番瓜]
.03
(毫克)
64
橙
.03
(毫克)
65
野蒜[小蒜，野葱]
.03
(毫克)
66
水晶糖
.03
(毫克)
67
生菜(叶用莴苣)
.03
(毫克)
68
茶油
.03
(毫克)
69
维尔康运动饮料
.03
(毫克)
70
苹果(罐头)
.03
(毫克)
71
鸡血
.03
(毫克)
72
海带(浸)[江白菜，昆布]
.03
(毫克)
73
菜瓜[生瓜，白瓜]
.03
(毫克)
74
宝宝福
.03
(毫克)
75
奶油(食品工业)
.03
(毫克)
76
粳米粥
.03
(毫克)
77
母乳化奶粉
.03
(毫克)
78
小豆粥
.03
(毫克)
79
沙蛤蜊
.03
(毫克)
80
大白菜(白梗)[黄芽白]
.03
(毫克)
81
牛大肠
.03
(毫克)
82
西兰花[绿菜花]
.03
(毫克)
83
冰糖
.03
(毫克)
84
红景天饮料
.03
(毫克)
85
姜(子姜)[嫩姜]
.03
(毫克)
86
蜂蜜
.03
(毫克)
87
木瓜[番木瓜]
.03
(毫克)
88
酱苤蓝丝
.03
(毫克)
89
炒肝
.03
(毫克)
90
豌豆淀粉
.03
(毫克)
91
人乳
.03
(毫克)
92
泡泡糖
.03
(毫克)
93
胡萝卜(黄)
.03
(毫克)
94
莲子(糖水罐头)
.03
(毫克)
95
蒜苔
.03
(毫克)
96
萝卜缨(青)
.03
(毫克)
97
黄皮果
.04
(毫克)
98
红元帅苹果
.04
(毫克)
99
玉兰片
.04
(毫克)
100
杨桃
.04
(毫克)
食物分类:
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿食品
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糖蜜饯类
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调味品类
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- 2023/12/9 E-mail: